格安SIMの選び方：支払い方法・解約の条件・昼の速度で比べる

格安SIMの会社を選ぶときに比べる項目と乗り換えの手順を、総務省・国民生活センターの資料と、各社の公式ページ（2026年10月21日に確認）でまとめました。手続きの基本はスマホ代を下げる手順と乗り換えの注意点にもあります。

今すぐ確認すること

格安SIMの特徴

格安SIM（MVNO）は、大手の携帯会社から通信設備を借りてサービスを出している会社です（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜4.携帯ブランドはこんなにある！」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。総務省は、低容量のプランが豊富で、3GB以下で月額1,000円以下の会社もある一方、店舗が少なくオンライン対応が中心で、昼休み・通勤時間帯・夜間などは速度が落ちる場合があると説明しています（出典：総務省「携帯電話ポータルサイト｜5.格安スマホ／格安SIMってなに？／6.端末を買う際のアドバイスは？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。

サポートは、電話ではなくチャットやメールが中心の場合があります。電話の問い合わせ先が無料のフリーダイヤルかどうかも、契約の前に確かめるよう総務省は案内しています（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜4.携帯ブランドはこんなにある！」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

比べる項目

3社の条件を並べると（2026年10月21日に確認）

3社とも、このサイトが広告の仲介サービス（アクセストレード・A8.net）を通じて提携している会社です。広告として載せている会社は、下の広告の節に出しています。総務省の携帯電話ポータルサイトの携帯ブランドの例には、ほかにもイオンモバイル・IIJmio・BIGLOBEモバイルなどが載っています（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜4.携帯ブランドはこんなにある！」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。ほかの会社も、同じ項目で比べてください。

表は、公式ページで確かめた事実だけです。金額は、音声通話つきのプランの税込・定価です。

出典：mineo（出典：株式会社オプテージ（mineo）「料金表｜格安スマホ・格安SIM【mineo(マイネオ)】」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）・NUROモバイル（出典：ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社（NUROモバイル）「料金プラン｜格安SIM・スマホのNUROモバイル」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）・LIBMO（出典：株式会社TOKAIコミュニケーションズ（LIBMO）「料金プラン一覧｜LIBMO」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

月額のほかに、ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料などがかかります。3社の料金ページには、その金額は書かれていませんでした（出典：株式会社オプテージ（mineo）「料金表｜格安スマホ・格安SIM【mineo(マイネオ)】」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）（出典：ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社（NUROモバイル）「料金プラン｜格安SIM・スマホのNUROモバイル」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）（出典：株式会社TOKAIコミュニケーションズ（LIBMO）「料金プラン一覧｜LIBMO」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

クレジットカードを持っていない人は

上の3社は、どれも原則としてクレジットカード払いです。口座振替で払いたい人は、口座振替を選べる会社を、公式の支払い方法のページで確かめてください。たとえば、オンライン専用プランの ahamo は、支払い方法に契約者名義のクレジットカードと口座振替を挙げています（出典：株式会社NTTドコモ「提供条件書「料金プラン（ahamo）」（2026年9月25日版）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月14日）（通信費を下げるで広告として紹介しています）。

昼の速度に注意が要るプラン

mineo の「マイそく」は、月曜～金曜（祝日を含む）の12～13時は、プレミアム以外は最大32kbpsになります。公式ページは、32kbpsではメールやメッセージのやり取りはできても、Webサイトの閲覧やQR決済などはほとんど使えないとしています（出典：株式会社オプテージ（mineo）「マイそく｜格安スマホ・格安SIM【mineo(マイネオ)】」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。昼に外でスマホ決済をよく使う人は、容量で選ぶプランと比べてください。

乗り換えの手順

1. 1今の契約を確かめる分割払いの残り、契約期間と解約金、家族割やセット割が外れないかを確かめます。
2. 2スマホが使えるかを確かめる乗り換え先の公式ページの動作確認済み端末の一覧で、使えるか・SIMの種類を確かめます。SIMロックの解除が必要な場合があります。
3. 3申し込むMNPワンストップに対応している会社どうしなら、乗り換え先のWebで申し込むだけで進められます。対応していなければ、今の会社でMNP予約番号を取ります。
4. 4SIMが届いたら切り替えるSIMカードは宅配便などで届きます。届いたあとに自分で切り替えの手続きをする場合もあります。

• MNPワンストップは、2023年5月24日から、一部の携帯会社のあいだのWeb手続きで使えるようになりました。乗り換え先のWebで申し込むと、乗り換え元のWebに移って手続きを進めます（乗り換え元のマイページへのログインが必要です）（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q1.電話番号を変えずに乗り換えられるの？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。総務省の一覧（令和6年9月30日時点）には、mineo と NUROモバイルが載っています（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q1.電話番号を変えずに乗り換えられるの？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。mineo は、店舗で申し込む場合はワンストップを使えず、予約番号が必要です（出典：株式会社オプテージ（mineo）「MNPワンストップのお申し込み（MNP予約番号をお持ちでない場合）｜mineo」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。
• MNP予約番号の発行は、Webでの申込みなら無料です。電話や店舗では1,100円以下の手数料がかかる場合があります（出典：総務省「携帯電話ポータルサイト｜2.乗換えの基本と費用を知ってる？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。予約番号の有効期限のうちに乗り換え先の契約が完了しなければ、今の契約は続きます（出典：総務省「携帯電話ポータルサイト｜2.乗換えの基本と費用を知ってる？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。
• 乗り換え先では、契約事務手数料やSIMカード代がかかる場合があります（出典：総務省「MNPに関するQ&A（総務省 電気通信番号制度）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。
• 国民生活センターは、2020年の資料で、インターネットでMNPを申し込むときは、日にちに余裕を持つよう勧めています（出典：独立行政法人国民生活センター「“格安スマホ”の利用方法やサポート内容に注意 ―今までの携帯電話会社との違いを確認してから契約しましょう―（国民生活センター 報道発表資料 本文PDF・令和2年1月16日）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

キャリアメールと通話の方法

今の会社のメールアドレス（キャリアメール）は、有料の「持ち運び」の仕組みで使い続けられます。申込みの期間は会社によって違い、解約と同時、または解約後31日以内などです（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q2.メールアドレスを変えずに乗り換えられるの？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。持ち運ぶと、今の会社にメールの料金を払い続けることになります（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q2.メールアドレスを変えずに乗り換えられるの？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

国民生活センターは、格安スマホの会社の指定する通話方法（専用アプリや番号の前に付ける番号など）でないと、無料通話のプランでも予期しない高額の請求を受ける場合があると注意しています（出典：独立行政法人国民生活センター「“格安スマホ”の利用方法やサポート内容に注意 ―今までの携帯電話会社との違いを確認してから契約しましょう―（国民生活センター 報道発表資料 本文PDF・令和2年1月16日）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

契約したあとに解約できる仕組み

国民生活センターは、音声通話つきの通信契約は「初期契約解除制度」の対象だと説明しています（出典：独立行政法人国民生活センター「“格安スマホ”の利用方法やサポート内容に注意 ―今までの携帯電話会社との違いを確認してから契約しましょう―（国民生活センター 報道発表資料 本文PDF・令和2年1月16日）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。契約書面を受け取ってから8日以内なら、相手の同意なしに解約できます。違約金はかかりませんが、解約までの利用料や、SIMカードの発行手数料・事務手数料などは払います（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q5.「初期契約解除」ってなに？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月14日）。

ただし、NTTドコモ・KDDI・ソフトバンクなど一部の携帯会社では、初期契約解除の代わりに「確認措置」という制度が適用されます（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜Q5.「初期契約解除」ってなに？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月14日）。ドコモの ahamo も、確認措置の認定を受けたサービスに含まれています（出典：総務省「総務省 電気通信消費者情報コーナー｜確認措置」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月14日）。

格安SIMを選ぶ場合

下は、このサイトが広告として紹介する格安SIMです。公式サイトで確かめた料金・条件と、申し込む前の注意を並べています。支払いは、原則としてクレジットカードです。上の「比べる項目」で、自分の使い方に合うかを確かめてから選んでください。

注意点

• 料金・キャンペーンは変わることがあります。申し込む直前に、公式の料金ページと、契約の前に渡される書面で確かめてください。
• テレビCMなどの料金は、割引がすべて適用された金額で表示されていることが多いので、自分に当てはまる割引だけで計算してください（出典：総務省「携帯電話ポータルサイト｜1.料金プランを見直してみよう！／3.乗換えのチェックポイントは？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。
• 端末代金の分割払いは、乗り換えても残ります（出典：総務省「携帯電話ポータルサイト｜1.料金プランを見直してみよう！／3.乗換えのチェックポイントは？」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。
• 契約のトラブルは、消費者ホットライン188で近くの消費生活センターに相談できます（相談は無料・通話料はかかります）（出典：消費者庁「消費者ホットライン」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月7日）。

よくある質問

クレジットカードがなくても格安SIMに乗り換えられますか？

この記事で比べた3社は、原則としてクレジットカード払いです（出典：株式会社オプテージ（mineo）「支払い方法を知りたい。（mineoユーザーサポート よくあるご質問・管理番号4206901）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）（出典：ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社（NUROモバイル）「料金プラン｜格安SIM・スマホのNUROモバイル」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）（出典：株式会社TOKAIコミュニケーションズ（LIBMO）「クレジットカードがなくても申し込めますか？デビットカードは利用できますか？（LIBMO よくあるご質問 id=30106）」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。口座振替を選べる会社やプランもあるので、公式の支払い方法のページで確かめてください。

格安SIMは遅いですか？

混む時間帯（12時台や夜間など）には遅くなることがあると、総務省は説明しています（出典：総務省「総務省 携帯電話ポータルサイト｜4.携帯ブランドはこんなにある！」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。プランによっては、昼の時間帯に速度を大きく下げるものもあります（出典：株式会社オプテージ（mineo）「マイそく｜格安スマホ・格安SIM【mineo(マイネオ)】」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

18歳未満でも契約できますか？

会社によって違います。mineo は18歳未満は申し込めず、親などが契約した回線に利用者として登録する形です（出典：株式会社オプテージ（mineo）「準備からお申し込みまでの流れ（お手持ちの端末をそのまま使う）｜mineo」（外部サイト・新しいタブで開きます）／確認日 2026年10月21日）。

次にやること

1. 直近のデータ使用量と、昼の使い方を確かめる
2. 今の会社のままプランを変える方法とも比べる（スマホ代を下げる手順）
3. 使わなくなったスマホを売る（使わないスマホを売る前に）
4. 家のネット回線も見直す（光回線の乗り換えで月額を下げる手順）