仕事・失業

仕事を失ったとき、収入が減ったとき、仕事を探したいときに、まずやる手続きと、収入を立て直すための公的な支援をまとめます。

仕事を失ったばかりのとき

健康保険を最初に決める（任意継続・国民健康保険・家族の扶養から選ぶ）。協会けんぽの任意継続は、退職日の翌日から20日以内に申出が必要（郵送はその日までに届くこと。健康保険組合の人は組合の決まりを確認）
会社から離職票を受け取る（届かないときは、退職が分かる書類を持ってハローワークに早めに相談する）
住所地を管轄するハローワークで求職の申込みと雇用保険の手続きをする
国民年金の切り替えと、保険料の免除（国民健康保険を選んだ場合は保険料の軽減・減免）を、市区町村や年金事務所で確認する

このページで分かること

失業したら最初にやる手続きと期限の目安
雇用保険を受けられない場合の制度
ハローワークと職業訓練の使い方
無職から仕事を探す順番

まず読む記事

困りごと別

仕事に関する制度

制度には条件があり、対象になるかどうかは窓口が判断します。自治体ごとに違う部分もあります。

相談できる窓口

相談先

ハローワーク（公共職業安定所）
求職の申込み、職業相談・紹介、雇用保険（失業したときの給付）の手続き、職業訓練の相談ができます。
連絡
住所地を管轄するハローワークに来所。求職の申込みは自宅のパソコン等からもできます。
窓口
住所地を管轄するハローワーク
公式ページで確認する（外部サイト・新しいタブで開きます）（情報の確認日：2026年10月7日）
自立相談支援機関（生活困窮者の相談窓口）
お金が足りない、家賃や税金・公共料金が払えない、仕事がない、住むところがないなど、生活の困りごとをまとめて相談できる窓口です。家族など周りの人からの相談も受け付けています。
連絡
住んでいる市区町村の窓口に電話または来所。窓口に行くのが難しい場合は、電話やメールで問い合わせられる場合があります。
窓口
住んでいる市区町村（全国の窓口一覧から探せます）
費用
相談無料・秘密厳守
公式ページで確認する（外部サイト・新しいタブで開きます）（情報の確認日：2026年10月7日）

番号や受付時間は変わることがあります。かける前に公式ページで確認してください。

関連ツール

公式情報

全国健康保険協会（協会けんぽ）「任意継続の加入条件について（よくあるご質問）」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：協会けんぽ加入者（健康保険組合の加入者は各組合の規定を確認）
全国健康保険協会岐阜支部「退職後の健康保険加入のご案内（協会けんぽ岐阜支部リーフレット）」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：協会けんぽ加入者（全国共通の制度。リーフレットは岐阜支部発行）
厚生労働省（ハローワークインターネットサービス）「基本手当について（ハローワークインターネットサービス）」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：全国
厚生労働省「Q＆A～労働者の皆様へ（基本手当、再就職手当）～」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：全国
日本年金機構「【転職をご検討中の方へ】国民年金の加入、保険料免除・納付猶予制度のご案内」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：全国
厚生労働省「求職者支援制度のご案内」（外部サイト・新しいタブで開きます）確認日：2026年10月7日／対象：全国